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Body-X フォームローラー 理学療法士監修エクササイズDVD付

販売価格 5,808円(税528円)
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エクササイズDVD付 理学療法士が医学理論に基づき１０種のレクチャーで筋膜リリース、トリガーポイントを詳しく解説しています。
プロのアスリートもトレーニングに取り入れパフォーマンス向上に役立ています。
【期待される効果】こり、痛みなどの予防改善、血流の滞りを予防改善、美しいボディラインづくりのサポートなど
【素材】EVA樹脂 【付属品】フォームローラー本体 エクササイズDVD
【サイズ】約33cm×14cm 【重量】約800g
DVDでは10種類のレクチャーに分けて詳しく説明しています。
順を追って行って頂ければ一通りの筋膜リリースをマスター出来るようになっています。

1 ふくらはぎのほぐし方
２ ハムストリングス(太ももの裏側)のほぐし方
３　大腿四頭筋(太ももの表側)のほぐし方
４　外側広筋(太もも外側)のほぐし方
５　臀部(お尻)のほぐし方
６　腰部のほぐし方
７　胸椎(上背部)のゆるめ方
８　頭部のほぐし方
９　広背筋のほぐし方
１０　大胸筋のほぐし方

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